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Apparecchi per il rinforzo e il rilassamento muscolare
Dettagli:
| Luogo di origine: | Guangdong, Cina |
| Marca: | Rowgee |
| Certificazione: | CE , FCC , ROHS |
| Numero di modello: | KSX-HQ02 |
Termini di pagamento e spedizione:
| Quantità di ordine minimo: | 5 PCS |
|---|---|
| Prezzo: | $ 4.7/pcs 1-2999 pcs , $ 3.8/pcs >= 3000 pcs |
| Imballaggi particolari: | Scatola a colori |
| Tempi di consegna: | 5-10 giorni |
| Termini di pagamento: | T/T |
| Capacità di alimentazione: | 60000 PCS al mese |
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Informazioni dettagliate |
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| Nome del prodotto: | Esercitazione della presa della mano | Logo: | Rowgee O personalizzato |
|---|---|---|---|
| Materiale: | Gel di silice | Funzione: | Dispositivo di rilassamento muscolare |
| Caratteristica: | Forza regolabile | Colore: | Nero o personalizzato |
| Applicazione: | Applicazione delle attrezzature per il fitness | Forza: | 40,5-13,6 kg |
| Imballaggio: | Scatola regalo O personalizzata | Specifica: | 83*70*23MM |
| Peso del prodotto: | 73G | certificato: | CE,RoHS |
| Evidenziare: | Agganciatori di lenzuola per rafforzare i muscoli,Apparecchi per la presa di fogli a anello di gomma,Apparecchi per la presa di fogli a rilassamento muscolare |
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Descrizione di prodotto
| Nome del prodotto | Impugnatura per esercizi a mano |
| Colore | Nero O Personalizzato |
| Peso | 73 g |
| Materiale | Silicone |
| Funzione | Apparecchio per il rilassamento muscolare |
| Applicazione | Attrezzatura per il fitness |
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Consigli per Impugnatura per esercizi a mano
I periodi di riposo durante l'allenamento dipendono da una serie di fattori, tra cui i tuoi obiettivi di allenamento, l'intensità dell'allenamento, il livello di forma fisica personale, le capacità di recupero e i tipi specifici di esercizi che esegui. Ecco alcune linee guida generali per le pause:
1. Obiettivi di allenamento:
Gli obiettivi di costruzione muscolare richiedono tipicamente pesi più pesanti e periodi di riposo più lunghi.
Migliorare la resistenza richiede tipicamente pesi più leggeri e periodi di riposo più brevi.
2. Piano di allenamento generale:
Anche la frequenza e il volume complessivi del tuo allenamento influenzano i periodi di riposo. Se ti alleni ogni giorno, potresti aver bisogno di periodi di riposo più lunghi per evitare il sovrallenamento.
In generale, il periodo di riposo dovrebbe essere sufficientemente lungo da permetterti di mantenere una buona tecnica e intensità per la prossima serie di esercizi, ma anche per evitare di prenderti troppo tempo di riposo che ridurrebbe l'efficacia del tuo allenamento. Si consiglia di consultare un istruttore di fitness professionista prima di iniziare qualsiasi nuovo programma di allenamento per sviluppare un piano di allenamento e riposo adatto alla tua situazione individuale. Man mano che il tuo allenamento progredisce, puoi regolare i tuoi periodi di riposo in base a come ti senti e ai tuoi progressi.